टोक्यो में रहने वाली कोच और TEDx स्पीकर रीमा भंडारी का मानना है कि आधुनिक जीवन की सबसे बड़ी चुनौती इसकी तेज रफ्तार नहीं है। उनके अनुसार असली समस्या यह है कि लोग इस दौड़ में खुद को रोकना और वर्तमान में जीना भूल गए हैं। उन्होंने कहा कि तकनीक स्वयं समस्या नहीं है। चुनौती यह है कि लोग अपनी मौजूदगी और मानसिक संतुलन से दूर होते जा रहे हैं। लगातार व्यस्त रहने की आदत तनाव और थकान बढ़ाती है। जीवन में समय-समय पर ठहरकर खुद से जुड़ना जरूरी है। वर्तमान क्षण को महसूस करना मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है। आत्मचिंतन और संतुलित जीवन बेहतर निर्णय लेने में मदद करते हैं। रीमा का कहना है कि सफलता के साथ मानसिक शांति भी उतनी ही महत्वपूर्ण है। उनका संदेश है कि आधुनिक जीवन में रुकना, सोचना और वर्तमान में जीना सीखना आवश्यक है।
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