सोनीपत मिशन फिट सोनीपत अभियान के तहत रविवार को राठधना रोड स्थित आईटीआई में 21 जून अंतरराष्ट्रीय योग दिवस तक चलने वाले निशुल्क योग शिविर का शुभारंभ हुआ। शिविर का आयोजन पतंजलि योग पीठ हरिद्वार के आजीवन सदस्य और सूर्य नमस्कार में डबल वर्ल्ड रिकॉर्ड होल्डर मुख्य योग शिक्षक लक्ष्मीनारायण द्वारा किया जा रहा है। शिविर के पहले दिन मुख्य योग शिक्षक लक्ष्मीनारायण ने साधकों को मस्त्रिका प्राणायाम का अभ्यास कराया। उन्होंने बताया कि मस्त्रिका प्राणायाम के नियमित अभ्यास से सांस से जुड़ी गंभीर बीमारियों में तुरंत लाभ मिलता है। सत्र के दौरान उन्होंने कपालभाति, अनुलोम-विलोम, प्रणव, भ्रामरी, शीतली और सीत्कारी प्राणायाम के वैज्ञानिक महत्व और उनके लाभों पर भी प्रकाश डाला। उन्होंने बताया मोटापा, शुगर, उच्च व निम्न रक्तचाप (बीपी), जोड़ों का दर्द, कमर दर्द और घुटनों के दर्द से राहत दिलाने वाले विशेष आसनों और प्राणायामों का अभ्यास कराया जाएगा। इस मौके पर त्रिलोक, रविन्द्र कुमार, धर्मानंद, डालचंद, गुड़िया, सतोष, शीला मौजूद रहे।
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