गर्मी के मौसम में ठंडा पानी पीना शरीर को राहत देता है, लेकिन कई लोगों का मानना है कि इससे सर्दी-जुकाम हो जाता है। मेडिकल विशेषज्ञों के अनुसार यह धारणा पूरी तरह सही नहीं है। डॉक्टर एल. एच. घोटेकर के मुताबिक जुकाम मुख्य रूप से वायरस के कारण होता है, ठंडा पानी पीने से नहीं। हालांकि, कुछ लोगों को ठंडी चीजों से गले में असहजता महसूस हो सकती है। जुकाम से बचाव के लिए हाथों की साफ-सफाई रखना, जरूरत पड़ने पर मास्क का उपयोग करना और संक्रमण से बचने के उपाय अपनाना जरूरी है। विशेषज्ञों का कहना है कि पर्याप्त आराम, स्वस्थ आहार और शरीर को हाइड्रेट रखना भी स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। गर्म पानी पीना कुछ लोगों को गले में राहत दे सकता है, लेकिन यह जुकाम का इलाज नहीं है।
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